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Soupe Réconfortante de Courge Butternut

Soupe Réconfortante de Courge Butternut


  • Author: Sally Thompson
  • Total Time: 50 minutes
  • Yield: 4 portions

Description

Une soupe onctueuse, douce et parfumée, parfaite pour les journées fraîches. La courge butternut y révèle toute sa richesse, relevée par l’oignon, l’ail, le thym et une touche de crème pour un résultat velouté et réconfortant.


Ingredients

1 kg courge butternut pelée et coupée en dés

1 oignon jaune émincé

2 gousses d’ail hachées

2 carottes moyennes coupées en rondelles

750 ml bouillon de légumes

100 ml crème fraîche entière

1 c. à soupe huile d’olive

1 c. à café thym frais ou 1/2 c. à café thym séché

1 c. à café sel

1/2 c. à café poivre noir moulu


Instructions

1. Épluchez la courge butternut, retirez les graines et coupez-la en dés. Préparez l’oignon, l’ail et les carottes.

2. Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le revenir 4 à 5 minutes jusqu’à ce qu’il soit translucide.

3. Ajoutez l’ail haché et mélangez pendant 30 secondes.

4. Incorporez la courge butternut et les carottes, puis faites revenir 3 à 4 minutes en remuant.

5. Versez le bouillon de légumes, ajoutez le thym, le sel et le poivre. Portez à ébullition.

6. Baissez le feu, couvrez partiellement et laissez mijoter 25 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient très tendres.

7. Mixez la soupe jusqu’à obtenir une texture lisse et veloutée.

8. Ajoutez la crème fraîche, mélangez bien et réchauffez doucement 2 minutes sans faire bouillir.

9. Servez chaud, avec un filet de crème supplémentaire si souhaité.

Notes

Faites bien revenir l’oignon avant d’ajouter les autres ingrédients pour développer une base aromatique plus riche.

Mixez la soupe assez longtemps pour obtenir une texture vraiment soyeuse.

Ajustez la consistance avec un peu de bouillon chaud si vous préférez une soupe plus fluide.

  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 35 minutes
  • Category: Soupe
  • Method: Mijoté
  • Cuisine: Française

Nutrition

  • Serving Size: 1 bol
  • Calories: 210 kcal
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 720 mg
  • Fat: 9 g
  • Saturated Fat: 4 g
  • Unsaturated Fat: 4 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 30 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 3 g
  • Cholesterol: 20 mg

Keywords: soupe courge butternut, velouté de courge, soupe d’automne, soupe réconfortante, soupe maison