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Poulet Crémeux Sur Lit de Riz

Poulet Crémeux Sur Lit de Riz


  • Author: Sally Thompson
  • Total Time: 45 minutes
  • Yield: 4 portions

Description

Poulet Crémeux Sur Lit de Riz est un plat familial généreux composé de blancs de poulet dorés, d’une sauce crémeuse aux champignons, à l’ail et à la moutarde de Dijon, puis servi sur un riz basmati moelleux qui absorbe parfaitement la sauce.


Ingredients

4 blancs de poulet

250 g riz basmati

250 g champignons de Paris

300 ml crème liquide entière

180 ml bouillon de volaille

1 oignon jaune

2 gousses d’ail

30 g beurre

1 cuillère à soupe huile d’olive

1 cuillère à soupe moutarde de Dijon

1 cuillère à café thym séché

2 cuillères à soupe persil frais haché

1 cuillère à café sel fin

1/2 cuillère à café poivre noir


Instructions

1. Rincer le riz basmati sous l’eau froide, puis le cuire dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 10 à 12 minutes. Égoutter, couvrir et réserver au chaud.

2. Émincer l’oignon, hacher l’ail et couper les champignons en lamelles. Sécher les blancs de poulet, puis les assaisonner avec le sel et le poivre.

3. Chauffer l’huile d’olive avec 15 g de beurre dans une grande poêle. Faire dorer les blancs de poulet 4 à 5 minutes de chaque côté, puis les réserver.

4. Ajouter les 15 g de beurre restants dans la même poêle. Faire revenir l’oignon 2 à 3 minutes, puis ajouter les champignons et cuire 5 à 6 minutes.

5. Ajouter l’ail et le thym, puis mélanger 30 secondes. Verser le bouillon de volaille en grattant le fond de la poêle pour récupérer les sucs.

6. Incorporer la moutarde de Dijon et la crème liquide. Laisser frémir 3 à 4 minutes jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.

7. Remettre le poulet dans la sauce, couvrir partiellement et laisser mijoter 8 à 10 minutes à feu doux, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit.

8. Répartir le riz chaud dans les assiettes, déposer le poulet par-dessus, napper de sauce aux champignons et parsemer de persil frais.

Notes

Utilisez une crème liquide entière pour obtenir une sauce plus stable, brillante et onctueuse.

Ne faites pas bouillir fortement la sauce après l’ajout de la crème afin d’éviter qu’elle ne tranche.

Laissez reposer le riz quelques minutes après cuisson, puis égrainez-le à la fourchette pour obtenir une texture légère.

  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Poêle
  • Cuisine: Française familiale

Nutrition

  • Serving Size: 1 assiette
  • Calories: 585 kcal
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 720 mg
  • Fat: 28 g
  • Saturated Fat: 15 g
  • Unsaturated Fat: 10 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 45 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 38 g
  • Cholesterol: 145 mg

Keywords: poulet crémeux, poulet au riz, poulet aux champignons, plat familial, sauce crémeuse