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Poulet Alfredo Facile

Poulet Alfredo Facile


  • Author: Sally Thompson
  • Total Time: 30 minutes
  • Yield: 4 portions

Description

Un plat de pâtes crémeux et réconfortant avec des tagliatelles enrobées d’une sauce Alfredo au parmesan, servies avec du poulet doré et tendre. Cette recette simple se prépare rapidement avec des ingrédients du quotidien et donne un résultat généreux, parfait pour un dîner familial ou un repas gourmand en semaine.


Ingredients

350 g tagliatelles

500 g blancs de poulet

250 ml crème liquide entière

80 g parmesan râpé

25 g beurre doux

1 cuillère à soupe huile d’olive

2 gousses ail hachées

80 ml eau de cuisson des pâtes

2 cuillères à soupe persil frais ciselé

1 cuillère à café sel fin

1/2 cuillère à café poivre noir moulu

1 pincée noix de muscade


Instructions

1. Séchez les blancs de poulet, puis assaisonnez-les avec une partie du sel, du poivre et une pincée de noix de muscade.

2. Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif, puis saisissez le poulet 5 à 6 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’il soit doré et bien cuit.

3. Déposez le poulet sur une assiette, couvrez-le légèrement et laissez-le reposer pendant la préparation des pâtes.

4. Faites cuire les tagliatelles dans une grande casserole d’eau bouillante salée jusqu’à ce qu’elles soient al dente.

5. Prélevez 80 ml d’eau de cuisson des pâtes, puis égouttez les tagliatelles.

6. Dans la même poêle, faites fondre le beurre à feu moyen, ajoutez l’ail haché et faites-le revenir 30 secondes sans le colorer.

7. Versez la crème liquide, mélangez en grattant les sucs de cuisson, puis laissez frémir doucement 2 à 3 minutes.

8. Ajoutez le parmesan râpé petit à petit en mélangeant jusqu’à obtenir une sauce lisse et crémeuse.

9. Incorporez un peu d’eau de cuisson des pâtes pour détendre la sauce si nécessaire, puis rectifiez l’assaisonnement.

10. Ajoutez les tagliatelles dans la poêle et mélangez délicatement pour bien les enrober de sauce Alfredo.

11. Tranchez le poulet, déposez-le sur les pâtes, puis terminez avec le persil frais, un peu de parmesan supplémentaire et du poivre.

12. Servez immédiatement pendant que la sauce est chaude et bien onctueuse.

Notes

Utilisez du parmesan fraîchement râpé pour obtenir une sauce plus lisse et plus savoureuse.

Gardez toujours un peu d’eau de cuisson des pâtes afin d’ajuster la texture de la sauce sans la diluer excessivement.

Laissez reposer le poulet quelques minutes avant de le trancher pour conserver une chair tendre et juteuse.

  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Poêle
  • Cuisine: Italo-américaine

Nutrition

  • Serving Size: 1 assiette
  • Calories: 690 kcal
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 780 mg
  • Fat: 34 g
  • Saturated Fat: 18 g
  • Unsaturated Fat: 13 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 55 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 42 g
  • Cholesterol: 145 mg

Keywords: poulet Alfredo facile, pâtes au poulet, sauce Alfredo, tagliatelles crémeuses