Description
Ces mini-burgers au poulet parmesan sont de savoureux petits sandwiches chauds garnis de poulet pané croustillant, de sauce marinara, de mozzarella fondante et de parmesan. Faciles à préparer au four, ils sont parfaits pour un apéritif dînatoire, un buffet familial ou un repas convivial à partager.
Ingredients
12 petits pains briochés
600 g blancs de poulet
60 g farine
2 œufs
120 g chapelure panko
70 g parmesan râpé
1 cuillère à café ail en poudre
1 cuillère à café origan séché
1 cuillère à café sel
1/2 cuillère à café poivre noir
3 cuillères à soupe huile d’olive
250 ml sauce marinara
180 g mozzarella râpée
40 g beurre fondu
2 cuillères à soupe basilic frais ciselé
20 g parmesan râpé supplémentaire
Instructions
1. Préchauffez le four à 180 °C et recouvrez une plaque ou un plat de papier cuisson.
2. Coupez les blancs de poulet en 12 morceaux adaptés à la taille des petits pains, puis assaisonnez-les avec le sel et le poivre.
3. Préparez trois assiettes : une avec la farine, une avec les œufs battus, et une avec la chapelure panko mélangée au parmesan, à l’ail en poudre et à l’origan.
4. Passez chaque morceau de poulet dans la farine, puis dans les œufs battus, puis dans la chapelure parfumée en appuyant légèrement.
5. Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle et faites dorer le poulet 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’il soit croustillant et presque cuit.
6. Coupez les petits pains en deux et placez les bases dans un plat allant au four.
7. Ajoutez un peu de sauce marinara sur chaque base, déposez un morceau de poulet pané, puis ajoutez le reste de sauce et la mozzarella râpée.
8. Replacez les dessus des pains, badigeonnez-les de beurre fondu et parsemez de parmesan supplémentaire.
9. Enfournez pendant 12 à 15 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit fondu et que les pains soient légèrement dorés.
10. Laissez reposer 3 minutes, parsemez de basilic frais ciselé, puis servez chaud.
Notes
Utilisez une sauce marinara assez épaisse pour éviter de détremper les pains.
Faites bien dorer le poulet à la poêle avant le passage au four pour garder une panure croustillante.
Assemblez les mini-burgers juste avant la cuisson finale pour obtenir un pain moelleux mais non humide.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Mini-burgers, apéritif dînatoire
- Method: Poêle et four
- Cuisine: Italo-américaine
Nutrition
- Serving Size: 1 mini-burger
- Calories: 285 kcal
- Sugar: 4 g
- Sodium: 520 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 24 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 75 mg
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