Description
Un plat mijoté généreux et savoureux, où le bœuf devient fondant après une cuisson lente, accompagné d’oignons caramélisés et d’une sauce riche en goût. C’est une recette chaleureuse, idéale pour les repas de famille, les dimanches à table ou les dîners réconfortants.
Ingredients
1,5 kg rôti de bœuf
4 oignons jaunes
3 gousses d’ail
2 c. à soupe huile d’olive
30 g beurre
250 ml bouillon de bœuf
180 ml vin rouge
1 c. à soupe sauce Worcestershire
2 branches thym frais
1 feuille de laurier
1 c. à soupe cassonade
1 c. à café sel
1/2 c. à café poivre noir
1 c. à soupe maïzena
1 c. à soupe eau froide
2 c. à soupe persil frais
Instructions
1. Sortez le rôti de bœuf du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant cuisson. Épluchez les oignons et coupez-les en fines lamelles. Hachez l’ail.
2. Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande cocotte. Salez et poivrez le rôti, puis faites-le dorer sur toutes les faces. Réservez.
3. Dans la même cocotte, ajoutez le beurre puis les oignons. Faites-les revenir à feu moyen avec une petite pincée de sel jusqu’à ce qu’ils deviennent tendres.
4. Ajoutez la cassonade et poursuivez la cuisson jusqu’à ce que les oignons soient bien caramélisés. Incorporez ensuite l’ail.
5. Déglacez avec le vin rouge et laissez réduire légèrement. Ajoutez le bouillon de bœuf, la sauce Worcestershire, le thym et le laurier.
6. Remettez le rôti dans la cocotte, couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 3 à 4 heures, jusqu’à ce que la viande soit très tendre.
7. Retirez le laurier et le thym. Si nécessaire, mélangez la maïzena avec l’eau froide puis ajoutez ce mélange à la sauce pour l’épaissir légèrement.
8. Tranchez ou effilochez le rôti, nappez-le d’oignons caramélisés et de sauce, puis parsemez de persil frais avant de servir.
Notes
Prenez le temps de bien saisir la viande pour développer davantage de goût dans la sauce.
Faites cuire les oignons lentement pour obtenir une vraie caramélisation et non simplement une coloration.
Laissez reposer la viande quelques minutes avant de la servir pour qu’elle reste bien juteuse.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 3 heures 30 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Mijoté
- Cuisine: Cuisine française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 520 kcal
- Sugar: 6 g
- Sodium: 620 mg
- Fat: 28 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0,5 g
- Carbohydrates: 11 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 52 g
- Cholesterol: 145 mg
Keywords: rôti de bœuf aux oignons caramélisés, bœuf mijoté, rôti de bœuf, plat familial