Description
L’omelette de riz, fusion japonaise et occidentale, associe une omelette moelleuse à un riz sauté parfumé, le tout relevé d’une sauce sucrée-salée. Ce plat, aussi connu sous le nom d’« omurice », est parfait pour recycler un reste de riz, régaler petits et grands, ou épater vos invités lors d’un brunch. Facile, personnalisable et toujours réconfortant, il est prêt en moins de 30 minutes.
Ingredients
2 œufs
150 g de riz cuit (froid de préférence)
1 cuillère à soupe de sauce soja ou sauce teriyaki
2 cuillères à soupe de ciboulette fraîche ciselée
1 cuillère à café d’huile neutre
1 pincée de sel
1 pincée de poivre
Optionnel : 40 g de petits légumes cuits (carottes, petits pois, oignons) ou dés de jambon
Instructions
1. Faites chauffer l’huile dans une poêle et faites revenir le riz avec la sauce soja (et les légumes/dés de jambon si désiré) 2 à 3 minutes à feu moyen. Réservez chaud.
2. Battez les œufs dans un bol avec le sel et le poivre. Pour plus de moelleux, ajoutez 1 cuillère à soupe de lait ou de crème liquide.
3. Versez les œufs dans une poêle antiadhésive chaude et laissez cuire doucement sans remuer, jusqu’à ce que le dessous soit pris et le dessus légèrement baveux.
4. Disposez le riz sauté au centre de l’omelette. Repliez chaque côté à l’aide d’une spatule pour former une demi-lune autour du riz.
5. Faites glisser délicatement l’omelette sur une assiette, arrosez de sauce soja ou teriyaki et parsemez généreusement de ciboulette fraîche. Servez immédiatement.
Notes
Utilisez du riz cuit froid pour éviter qu’il ne colle et qu’il se mélange bien aux saveurs de la poêle.
Ne surcuisez pas les œufs, l’omelette doit rester légèrement baveuse pour un maximum de moelleux.
Variez les garnitures selon les saisons : légumes de printemps, restes de poulet, tofu, etc.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Category: Plat principal
- Method: À la poêle
- Cuisine: Fusion japonaise/française
Nutrition
- Serving Size: 1 assiette
- Calories: 410
- Sugar: 3
- Sodium: 1080
- Fat: 20
- Saturated Fat: 4.5
- Unsaturated Fat: 12
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 41
- Fiber: 2
- Protein: 16
- Cholesterol: 380
Keywords: omurice, riz, œufs, rapide, anti-gaspi