Description
Ce chili con carne maison est un ragoût généreux et réconfortant à base de bœuf haché, de haricots rouges fondants et de tomates mijotées avec des épices tex-mex. Facile à préparer dans une seule cocotte, il est parfait pour les soirs de semaine, les repas entre amis ou pour nourrir une grande tablée sans se compliquer la vie.
Ingredients
2 cuillères à soupe huile d’olive
1 oignon jaune moyen émincé
2 gousses d’ail hachées
1 poivron rouge coupé en petits dés
500 g bœuf haché
400 g tomates concassées en boîte
2 cuillères à soupe concentré de tomate
300 g haricots rouges cuits égouttés
250 ml bouillon de bœuf
1 cuillère à soupe paprika fumé
2 cuillères à café cumin moulu
1 cuillère à café origan séché
0,5 cuillère à café piment de Cayenne ou piment en poudre
0,5 cuillère à café sucre
0,75 cuillère à café sel fin ou plus selon les goûts
0,5 cuillère à café poivre noir moulu
80 g cheddar râpé facultatif pour servir
2 oignons verts émincés facultatif pour servir
100 g crème fraîche épaisse facultative pour servir
Instructions
1. Préparer les ingrédients : émincer l’oignon, hacher l’ail, couper le poivron en petits dés et rincer les haricots rouges s’ils sont en boîte.
2. Faire chauffer l’huile d’olive dans une grande cocotte à feu moyen puis faire revenir l’oignon et le poivron 5 à 7 minutes jusqu’à ce qu’ils soient légèrement fondants.
3. Ajouter l’ail haché et faire revenir encore 1 minute en remuant pour ne pas le laisser brûler.
4. Augmenter le feu à moyen-fort, ajouter le bœuf haché et le cuire en l’émiettant à la spatule jusqu’à ce qu’il soit bien doré et sans partie rosée.
5. Assaisonner avec un peu de sel et de poivre, puis ajouter le paprika fumé, le cumin, l’origan et le piment de Cayenne. Bien mélanger pour enrober la viande et les légumes.
6. Incorporer le concentré de tomate et le faire revenir 1 à 2 minutes pour développer les arômes des épices.
7. Verser les tomates concassées et le bouillon de bœuf dans la cocotte, ajouter le sucre, rectifier en sel et poivre, puis mélanger.
8. Porter à légère ébullition, baisser le feu et laisser mijoter à couvert 25 à 30 minutes en remuant de temps en temps.
9. Ajouter les haricots rouges égouttés, mélanger et poursuivre la cuisson 10 à 15 minutes à découvert jusqu’à ce que la sauce épaississe.
10. Goûter et ajuster l’assaisonnement en sel, poivre et piment selon vos préférences.
11. Pendant ce temps, râper le cheddar, émincer les oignons verts et préparer la crème fraîche pour le service.
12. Hors du feu, laisser reposer le chili 5 à 10 minutes, puis servir bien chaud dans des bols avec le cheddar, les oignons verts et la crème fraîche en garniture.
Notes
Préparez le chili con carne la veille : réchauffé le lendemain, il sera encore plus parfumé car les saveurs auront eu le temps de se développer.
Adaptez le niveau de piquant en ajustant la quantité de piment ou en servant la sauce piquante à part pour que chacun dose selon son goût.
Pour une version plus légère, remplacez une partie du bœuf haché par des légumes en dés comme la courgette ou la carotte, sans changer la méthode de cuisson.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 45 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Mijoté en cocotte
- Cuisine: Tex-Mex
Nutrition
- Serving Size: 1 bol (environ 350 g)
- Calories: 430
- Sugar: 8
- Sodium: 750
- Fat: 21
- Saturated Fat: 9
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 8
- Protein: 30
- Cholesterol: 85
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