Les bouchées de poulet désossé au BBQ sont une véritable invitation à la gourmandise. Ces petits morceaux tendres de poulet enrobés d’une sauce barbecue maison, légèrement caramélisée, apportent à la fois douceur, acidité et un irrésistible parfum fumé. Servies en entrée ou en plat principal accompagnées de légumes grillés, elles transforment n’importe quel repas en un festin convivial.
La simplicité de cette recette et son côté convivial en font un incontournable lors des repas entre amis ou en famille. Chacun peut les déguster avec les doigts, les tremper dans une sauce supplémentaire ou les agrémenter de quelques herbes fraîches pour une touche encore plus gourmande. Parfaites pour les soirées d’été comme pour réchauffer les cœurs en hiver, ces bouchées séduisent petits et grands !
Comment obtenir des bouchées de poulet au BBQ ultra tendres ?
Pour réussir des bouchées de poulet ultra tendres, il est essentiel de choisir des filets ou hauts de cuisse de poulet désossés de bonne qualité, et de les mariner suffisamment longtemps. La marinade à base de yaourt, d’huile d’olive ou de jus de citron aide à attendrir la viande avant la cuisson. Enfin, une cuisson rapide à feu vif permet de garder le moelleux à cœur tout en caramélisant la sauce barbecue sur l’extérieur.
Ingrédients pour Bouchées de poulet désossé au BBQ savoureux
- Poulet désossé (filets ou hauts de cuisse) : Base principale, apporte la tendreté et la texture fondante.
- Sauce barbecue maison ou du commerce : Enrobe les bouchées d’une saveur sucrée et fumée.
- Huile d’olive : Permet d’obtenir une cuisson dorée et de garder le moelleux du poulet.
- Sel et poivre : Relèvent et équilibrent les saveurs.
- Paprika fumé : Donne un goût fumé supplémentaire très apprécié.
- Ail en poudre : Apporte une note aromatique discrète.
- Oignon nouveau ou ciboulette : Pour une touche de fraîcheur et une finition colorée.

Comment préparer Bouchées de poulet désossé au BBQ savoureux
Étape 1 : Préparation du poulet
Découpez le poulet en morceaux de taille égale afin d’assurer une cuisson homogène.
Étape 2 : Marinade
Mélangez l’huile d’olive, le paprika fumé, l’ail en poudre, le sel et le poivre. Enrobez les morceaux de poulet avec cette marinade et laissez reposer au moins 30 minutes (idéalement 2 heures) au réfrigérateur.
Étape 3 : Pré-cuisson rapide
Dans une grande poêle ou sur une plancha bien chaude, faites revenir les morceaux de poulet jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés, environ 2-3 minutes de chaque côté.
Étape 4 : Enrobage et cuisson au barbecue
Badigeonnez généreusement les bouchées de sauce barbecue, puis poursuivez la cuisson à feu moyen ou sur le barbecue, en retournant les morceaux et en les nappant régulièrement de sauce. Laissez caraméliser jusqu’à ce que le poulet soit bien laqué et cuit à cœur.
Étape 5 : Finition
Parsemez les bouchées de poulet de ciboulette ciselée ou d’oignon nouveau juste avant de servir.
Comment servir et conserver
Servez ces bouchées bien chaudes, accompagnées de légumes grillés (comme des courgettes ou poivrons), d’une salade fraîche ou de pommes de terre sautées. Pour conserver les restes, placez-les dans une boîte hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours. Réchauffez-les doucement à la poêle ou au four pour éviter qu’ils ne sèchent.
Questions Fréquemment Posées
Peut-on préparer ces bouchées à l’avance ?
Oui, vous pouvez préparer et mariner le poulet la veille. Il suffira de cuire et d’enrober de sauce barbecue au dernier moment.
Peut-on utiliser d’autres morceaux de poulet ?
Oui, mais privilégiez les morceaux désossés pour une cuisson rapide et homogène.
Faut-il forcément une sauce barbecue maison ?
Non, une sauce barbecue du commerce de bonne qualité fera parfaitement l’affaire !
Comment adapter la recette pour un repas léger ?
Servez les bouchées avec une grande salade composée ou des légumes vapeur pour un plat plus léger.
Peut-on congeler ces bouchées ?
Oui, une fois cuites et refroidies, congelez-les dans un sac hermétique. Décongelez doucement et réchauffez avant de servir.
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Bouchées de poulet désossé au BBQ savoureux
- Total Time: 22 min
- Yield: 4
Description
Ces bouchées de poulet désossé au BBQ sont moelleuses, parfumées, enrobées d’une sauce barbecue maison légèrement caramélisée. Idéales pour les repas conviviaux, elles séduisent par leur facilité de préparation et leur goût fumé sucré-salé. À déguster en plat ou en apéritif, accompagnées de légumes grillés ou d’une salade fraîche.
Ingredients
350 g filet de poulet désossé
120 ml sauce barbecue
2 cuil. à soupe huile d’olive
1/2 cuil. à café paprika fumé
1/2 cuil. à café ail en poudre
Sel, poivre du moulin
1 oignon nouveau (ou 2 cuil. à soupe ciboulette fraîche)
Instructions
1. Découper le poulet en bouchées régulières.
2. Dans un saladier, mélanger l’huile d’olive, le paprika fumé, l’ail en poudre, le sel et le poivre. Ajouter les morceaux de poulet, bien mélanger pour les enrober. Couvrir et laisser mariner au frais au moins 30 minutes.
3. Faire chauffer une poêle à feu vif. Dorer rapidement les bouchées de poulet de chaque côté (environ 2-3 minutes).
4. Badigeonner généreusement chaque morceau de sauce barbecue.
5. Réduire le feu, couvrir et poursuivre la cuisson 5 à 7 minutes à feu moyen, en retournant et en arrosant de sauce pour bien caraméliser.
6. Parsemer d’oignon nouveau ciselé ou de ciboulette avant de servir.
Notes
Pour un poulet encore plus tendre, laissez mariner toute la nuit.
Utilisez une bonne sauce barbecue épaisse pour un nappage parfait.
Adaptez la cuisson au barbecue pour un goût encore plus fumé.
- Prep Time: 10 min
- Cook Time: 12 min
- Category: Plat principal
- Method: Poêle ou barbecue
- Cuisine: Américaine revisitée
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 220
- Sugar: 6
- Sodium: 620
- Fat: 10
- Saturated Fat: 1.6
- Unsaturated Fat: 7
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 8
- Fiber: 0.7
- Protein: 24
- Cholesterol: 70
Keywords: Poulet, BBQ, bouchées, facile, été


