Ces bouchées de poulet au beurre à l’ail sont un véritable rayon de soleil pour les amateurs de cuisine simple, rapide et savoureuse. Chaque morceau est délicieusement doré, enrobé d’une sauce fondante à l’ail et au beurre, relevé de citron et d’herbes fraîches. La combinaison subtile entre la tendreté du poulet et la richesse du beurre parfumé fait de cette recette un incontournable du repas en semaine ou d’un apéritif chic improvisé.
Préparées en quelques minutes avec des ingrédients du quotidien, ces bouchées se dégustent aussi bien seules qu’accompagnées d’une salade croquante ou de pommes de terre rôties. Elles séduisent petits et grands grâce à leur saveur réconfortante et à leur texture irrésistiblement moelleuse, parfaite pour partager un moment gourmand en famille ou entre amis.
Pourquoi ces bouchées de poulet au beurre à l’ail sont-elles si irrésistibles ?
Tout réside dans l’équilibre entre le moelleux du poulet, la gourmandise du beurre et la puissance de l’ail. Ajoutez une touche de citron frais et une pointe d’herbes, et vous obtenez une explosion de saveurs sans complexité, avec une cuisson rapide qui conserve tout le fondant de la viande. C’est une recette accessible, mais avec un effet « waouh » assuré à table !
Ingrédients pour Bouchées de Poulet au Beurre à l’Ail
- Blancs de poulet : la base tendre et savoureuse, parfaite pour absorber la sauce au beurre à l’ail.
- Beurre doux : pour apporter le côté fondant et enveloppant de la sauce.
- Gousses d’ail : elles relèvent la préparation avec un parfum intense et chaleureux.
- Citron jaune : pour la fraîcheur, l’acidité et une pointe d’amertume qui équilibre le plat.
- Persil frais : il apporte une note végétale et colorée à l’ensemble.
- Huile d’olive : elle permet de bien saisir les morceaux de poulet tout en évitant que le beurre ne brûle.
- Sel et poivre du moulin : pour assaisonner et sublimer toutes les saveurs.
- Herbes de Provence (facultatif) : pour une touche méditerranéenne.

Comment préparer les Bouchées de Poulet au Beurre à l’Ail
Étape 1 : Préparer les ingrédients
Coupez les blancs de poulet en bouchées régulières pour assurer une cuisson homogène. Émincez finement l’ail, ciselez le persil et pressez le citron.
Étape 2 : Saisir le poulet
Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen-vif. Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les dorer sur toutes les faces, environ 5 à 7 minutes. Salez, poivrez.
Étape 3 : Préparer la sauce au beurre à l’ail
Baissez le feu, ajoutez le beurre et l’ail émincé. Mélangez bien pour enrober chaque morceau, puis versez un filet de jus de citron. Ajoutez le persil (et les herbes de Provence si désiré).
Étape 4 : Finaliser la cuisson
Laissez mijoter à feu doux 2 à 3 minutes, le temps que le poulet s’imprègne bien de la sauce et que les saveurs se mélangent. Servez immédiatement, décoré de rondelles de citron et de persil frais.
Comment servir et conserver
Servez ces bouchées bien chaudes, directement sorties de la poêle, accompagnées de quartiers de citron pour ceux qui aiment une note acidulée supplémentaire. Elles sont parfaites avec une salade verte, des légumes sautés ou du riz basmati. Pour conserver, placez-les dans une boîte hermétique au réfrigérateur : elles restent savoureuses jusqu’à 2 jours et peuvent être réchauffées doucement à la poêle ou au micro-ondes.
Questions Fréquemment Posées
Peut-on préparer cette recette à l’avance ?
Oui, vous pouvez la préparer quelques heures avant et réchauffer doucement avant de servir.
Peut-on remplacer le poulet par une autre viande ?
La dinde fonctionne très bien, mais la cuisson sera légèrement plus longue.
Faut-il absolument ajouter du citron ?
Le citron apporte un équilibre à la richesse du beurre, mais si vous préférez une saveur plus douce, vous pouvez le remplacer par un peu de crème.
Que faire si on n’aime pas l’ail ?
Réduisez la quantité d’ail ou remplacez-le par de l’échalote pour un goût plus subtil.
Peut-on congeler ces bouchées ?
Oui, elles se congèlent bien dans un sac adapté. Réchauffez-les directement sans décongélation préalable pour préserver leur moelleux.
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Si vous aimez ces bouchées de poulet au beurre à l’ail, laissez-vous tenter par :
- Suprêmes de volaille sauce crémeuse aux champignons pour un repas raffiné.
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- Filets de poulet croustillants façon nuggets maison, adorés des enfants.
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Bouchées de Poulet au Beurre à l’Ail
- Total Time: 22 min
- Yield: 4 personnes
Description
Ces bouchées de poulet au beurre à l’ail sont dorées à la poêle, tendres et parfumées d’une sauce riche au beurre, à l’ail frais et au citron. Idéales pour un dîner express ou un apéritif convivial, elles séduisent toute la famille par leur simplicité et leur goût généreux.
Ingredients
500 g blancs de poulet
40 g beurre doux
3 gousses d’ail
1 citron jaune (jus et zestes)
2 cuillères à soupe persil frais ciselé
1 cuillère à soupe huile d’olive
1/2 cuillère à café sel fin
1/4 cuillère à café poivre du moulin
1/2 cuillère à café herbes de Provence (facultatif)
Instructions
1. Couper les blancs de poulet en bouchées régulières.
2. Émincer finement l’ail, ciseler le persil, prélever le jus et les zestes du citron.
3. Chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif.
4. Faire dorer les morceaux de poulet sur toutes les faces, 5 à 7 minutes, puis saler et poivrer.
5. Baisser le feu, ajouter le beurre et l’ail. Mélanger pour enrober le poulet, puis verser le jus de citron et les zestes.
6. Ajouter le persil et, si souhaité, les herbes de Provence. Laisser mijoter à feu doux 2 à 3 minutes.
7. Servir immédiatement avec un peu de persil frais et des rondelles de citron.
Notes
Pour des bouchées encore plus tendres, faites mariner le poulet dans un peu de jus de citron et d’huile avant cuisson.
Variez les herbes selon vos envies (ciboulette, coriandre…).
Accompagnez de pommes de terre rôties ou de riz pour un plat complet.
- Prep Time: 10 min
- Cook Time: 12 min
- Category: Plat principal
- Method: Sauté à la poêle
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion (~180 g)
- Calories: 296
- Sugar: 1,2 g
- Sodium: 473 mg
- Fat: 16,8 g
- Saturated Fat: 7,4 g
- Unsaturated Fat: 7,1 g
- Trans Fat: 0,2 g
- Carbohydrates: 2,1 g
- Fiber: 0,4 g
- Protein: 34,3 g
- Cholesterol: 112 mg
Keywords: poulet, beurre à l’ail, rapide, convivial


